Hans Sigl, bekannt als Dr. Martin Gruber in der beliebten ZDF-Serie „Der Bergdoktor“, hat kürzlich angekündigt, eine digitale Auszeit zu nehmen. In einer Mitteilung auf Instagram erklärte der 55-Jährige: „Es ist alles gesagt. Und alles getan.“ Er fügte hinzu: „Digital detox Jan und Feb ist da. Lasset es euch gutgehen.“ Diese Entscheidung bedeutet, dass Sigl in den kommenden Monaten weder auf Instagram noch auf Facebook aktiv sein wird.
Der Schauspieler ist nicht der einzige Prominente, der sich für eine digitale Pause entscheidet. Sänger wie Max Giesinger und Yvonne Catterfeld haben ebenfalls betont, wie wichtig es ist, sich von der ständigen Online-Präsenz zurückzuziehen, um klare Gedanken zu fassen und dem Erwartungsdruck zu entkommen.
In einem früheren Interview mit dem ZDF betonte Sigl die Bedeutung von Familie und persönlichen Interessen. Er genießt es, Zeit mit seiner Familie zu verbringen, liest viel und widmet sich Hobbys wie Golfen, Fahrradfahren und sogar dem Kuchenbacken. Diese analogen Aktivitäten scheinen für ihn ein wichtiger Ausgleich zum digitalen Leben zu sein.
Die Entscheidung für einen digitalen Detox könnte auch als Reaktion auf die negativen Auswirkungen sozialer Medien gesehen werden, die in Dokumentationen wie „The Social Dilemma“ thematisiert wurden. Sigls Schritt unterstreicht die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge in einer zunehmend vernetzten Welt.
